3月9日（木）
2023年3月11日
稽古前のストレッチ。
柔軟体操、基本稽古をいつも通り行い。次にミット稽古です。パンチから。
パンチ30秒ラッシュ。
続いて中段回し蹴り。
前蹴りと膝蹴りのコンビネーション。
続いて皆で組み手を行いました。藤田さん三上さんも頑張っています。
次に審査稽古です。2段蹴り。
倒立。
将人君は、倒立歩行を行います。
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