5月26日（金）
2023年5月28日
今日は、中村先輩が来てくれました。柔軟体操、基本稽古を抜粋して行い。次にミット稽古です。パンチから。
パンチの30秒ラッシュ。
中段回し蹴り。
前蹴りからの膝蹴り。
上段回し蹴り～の後ろ回し蹴り。
続いてボディ打ち。
下段回し蹴りからの蹴り返しで打たれ強さを補います。
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