1月28日（木）
2024年2月4日
今日も児童館の体育は、気温が低く冷えていましたので稽古前に体育館を走ります。
柔軟体操を行い、基本稽古の肘打ち。
横蹴り。
休憩を挟み、組み手立ちの移動稽古です。突き技から。
皆良い動きをしています。
続いて補強稽古です。拳立てふせを行い、腹筋スクワットを行い終了です。
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