9月17日（木）

2020年9月18日

今日は、網走支部で一緒に稽古し、昨年、苫小牧に転勤して行った、門田さんが休みを利用して、稽古に参加してくれました。今は、新極真の方で空手を続けている様なので安心しました。門田さんも一緒に、まずは、補強です！ダッシュ、カエル跳び、反復横跳びなどで足腰を鍛えます。次にミット跳びで、ジャンプ力、瞬発力を補います。続いてミット稽古です。門田さんの力強い上段回し蹴りです。最後は、ボディ打ちで終了です。お疲れ様でした！