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2020年8月3日
今日の網走は、30℃近く有り。体育館も蒸し暑く、全ての窓を開け稽古をしました。昇級審査まで1週間をきりました。網走からは、まさと君が受審します！頑張って欲しいです。棒跳び、倒立歩行とノーミスでクリアです最後は、拳立ふせ、 […]
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2020年8月1日
自主練習です。基本稽古を軽めにやってから、ミット稽古です！まずは突きから！ともき君は、鏡を見ながらシャドーです。ミットもそうですが、相手を想定し考えながら動きます。今日は、跳び後ろ蹴り、旋風脚、跳び回し蹴りなどトリッキー […]
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2020年7月31日
今日も潮見児童センターの体育館は、蒸し暑く窓をすべて開け換気をし、水分補給も多めに取りながら稽古をやりました。基本稽古の後は、審査稽古を少しやりました。二段蹴りです。続いて、棒跳びです！皆んな跳べるので自信を持って跳んで […]
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2020年7月28日
基本稽古の後は、組み手立ちの移動稽古です。最初は、突きからです。何回か繰り返している内に、だんだん動きが良くなっていきます。次に突きからの蹴りです、下段、中段、上段、上段から後ろ回し蹴りです。相手を想定しながら動きます。 […]
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2020年7月23日
今日は、祝日で潮見児童センターが使えないので、潮見コミセンの談話室を借り稽古をしました。前屈立ちの移動稽古から、上級者の移動稽古までやりました。次に二段蹴りです！棒跳び、高く跳んでいます。倒立歩行も楽々できるようになりま […]
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2020年7月21日
今日は、ともき君がお休みだったので3人で稽古です。中村先輩、藤田さんも、最近は、忙しく、稽古には来れていませんが時間が出来たら稽古に参加して欲しいです。なかなか難しいと思いますが！今日も潮見児童センターは、蒸し暑く窓を全 […]
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2020年7月17日
昇級審査まで、後3週間くらいしか有りませんが移動、型、補強と精度を上げていって欲しいと思います。今日は、型稽古をメインにやりました。太極その1から足技もまぜてやりました足技の型稽古は、バランスと体力を使います。 型稽古を […]
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2020年7月13日
日曜日、月曜日と気温が低くぱっとしない天気です。今日も昇級審査に向けての稽古をやりました！ 二段蹴り 続いて倒立歩行です。今では、楽に出来る様になっています。棒跳び 次に補強稽古です。拳立てふせ、腹筋、背筋、スクワット各 […]
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2020年7月11日
今日の自主練習は、基本稽古を抜粋し本数も減らして水分補給も休憩も多めに取り入れながら稽古しました。 今日もミット稽古～やりました。最初は、突きから、手打ちにならない様に腰を入れて打ちます！ミット稽古をやっているうちに動 […]
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2020年7月9日
今日も潮見児童センターの体育館は、暑く、基本稽古をやっている時も汗で道着が引っ付き動きづらくなっている場面が有りました。 次に補強稽古です。ミット跳びをやりました！膝を上げ高く跳ぶ様にします。 左右にリズム良く跳びます […]
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