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2020年7月6日
今週は、先週に比べて晴れの日が多い様です。今日も気温が上がり、児童センターの体育館は、暑く全ての窓を開け水分補給もしっかり取りながら稽古しました。8月は、帯広本部道場で昇級審査があるので、審査に向けての稽古です！正拳中段 […]
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2020年7月2日
今日は、基本稽古の号令を、けんた君にやってもらいました。続いて、久しぶりに縄跳びです。大縄跳びなのですが皆んなタイミングを合わせて飛んでいるのですが自分は、そのタイミングが解らず跳べませんでした！続いて、補強です拳立てふ […]
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2020年6月29日
夏の昇級審査が有る様なので、審査に向けての稽古を少しやりました。 最初に2段跳び 次に倒立歩行です。何ヶ月か前には、一二歩だったのが今では、楽に倒立が出来る様になっています！練習の賜物ですね。 補強稽古です！拳立てふ […]
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2020年6月27日
今日の自主練習、けんた君主導で組み手立ちの移動稽古を一時間位やりました。その後、補強稽古、拳立てふせ、腹筋、背筋、スクワット50回×3セット位やりました！1人で補強やるより人数が多い方がやる気と気合いが違います。最後は、 […]
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2020年6月25日
今日は、ほぼ型稽古にしました。太極Ⅰ～五十四歩迄やりました。型稽古もコマメにやらないと、忘れたり、一瞬飛んでしまったりします！最後は、打たれ強さを補う稽古です。けんた君、まさと君、ともき君3人とも力が強く体幹もしっかりし […]
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2020年6月23日
基本稽古、最後の回し蹴りです。次に補強稽古、うさぎ跳び、馬跳びもやりました！久しぶりだったので、少しキツかった様です。シャドーも交えて、 次にミット稽古です！突き～蹴りまでやりました。けんた先輩の力強い回し蹴りです。今は […]
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2020年6月18日
今日は、基本稽古の次にステップの稽古をしました。前後、横、スイッチと組み手には、大事な動きです。補強も間に挟んでやります！藤田さんも頑張ってます。久しぶりにミット稽古です。上段回し蹴り、後ろ蹴り、飛び回し蹴りなど、使える […]
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2020年6月15日
今日、基本稽古の後は、ほぼ移動稽古についやしました。前屈立ち の移動～上級者の移動までやりました。こまめに水分補給を取りながら！最後に補強稽古と倒立歩行で終了ですお疲れ様でした。
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2020年6月11日
今日は、気温が高かったので、全ての窓を開け換気をして水分補給をこまめに取りながら、型稽古、太極Ⅰ～続けて五十四歩までやりました。けんた先輩に黄色帯の型、平安三と安三を指導してもらいました。
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2020年6月8日
今日は、3人で稽古でした。間隔をとり水分補給もこまめに取りながら！基本稽古、組み手立ちの移動、補強稽古、 地味な稽古の繰り返しです！これが大事です。今は、力をためておく時だと思います。自分の目標に向かって頑張りましょう！
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