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2022年1月19日
ここ何日吹雪が続いていて除雪が大変です。今日もいつも通り柔軟体操、基本稽古を行い。次に将人君が強化合宿で稽古した事を少し教えてもらい一緒に動きます。藤田さんは、ランニングも行いました。続いてミット稽古です。膝蹴り。内回し […]
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2022年1月16日
今日も3人での稽古です。柔軟体操、基本稽古をいつも通り行い。次に補強稽古です。拳立てふせから。腹筋、背筋。スクワット、智樹君は、手の握り返しです。交互にミット稽古も行いました。最後は、受け返しの稽古です。何でも反復し繰り […]
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2022年1月11日
今日は、エコセンターでの稽古です。藤田さんも稽古に参加です。柔軟体操、基本稽古を行い。次に移動稽古を行いました。前屈立ちの移動から。後屈立ちの移動。手刀回し受けも繰り返し行います。回転系の移動。前屈立ちの蹴り移動。休憩を […]
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2022年1月8日
今年の初稽古です。柔軟体操、基本稽古を20本づつ行い。次に補強です。拳立てふせ。腹筋。背筋。スクワット。各50本づつ行いました。智樹君は、握り返しを行います。休憩を挟みミット稽古です。パンチから。受けの稽古も行いました。 […]
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2021年12月30日
今年最後の稽古です。柔軟体操、基本稽古をいつも通り行い。次に組み手立ちの移動稽古です。相手を想定して突き技から。膝蹴り。下段回し蹴り。智樹君は、握り返しを行います。中段回し蹴り。上段回し蹴りからの後ろ回し蹴りです。智樹君 […]
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2021年12月26日
21日から児童センターが休館なので、今日は、駒場住民センターで稽古です。柔軟体操、基本稽古を行い。ミット稽古です。途中から将人君、徳道君、中村先輩が来てくれました。一緒にミット稽古です。上段回し蹴り。膝蹴り。拳立てふせ。 […]
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2021年12月22日
今日は中村先輩が来てくれました。柔軟体操、基本稽古をいつも通り行い。ミット稽古を行いました。まずはパンチから。中村先輩の力強い下段回し蹴り。中段回し蹴り。膝蹴り。後ろ蹴り等、一通り行い稽古終了時間になってしまいました。
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2021年12月19日
柔軟体操、基本稽古をいつも通り20本づつ行い。次に移動稽古を行いました。前屈立ちの移動から。後屈立ちの移動。前屈立ちの回転系の移動を先輩がやり方を教えます。騎馬立ちの移動。5本蹴り、上級者の移動稽古迄行いました。休憩を挟 […]
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2021年12月12日
柔軟体操、基本稽古を20本づつ行い。次に組み手立ちの移動稽古を行いました。まずは、突き技から。相手を想定し行います。5本蹴りも行いました。補強です。拳立てふせ、腹筋。スクワット、智樹君は、握り返しを行います。ミット稽古で […]
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2021年12月8日
今日は、集まるのが遅かったので、軽く柔軟体操を行い。補強です。拳立てふせ。腹筋。背筋、スクワット各50回づつ行い。次にミット稽古です。まずは、パンチから。蹴りも一通り行い終了です。
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