2024年5月 | 極真会館高橋道場網走支部

2024年5月30日

5月27日（月）

エコセンターでの稽古です。柔軟体操、基本稽古を行い。前屈立ちの移動稽古です。後屈立ち手刀回し受け。全体的に腰が高いので低く！続いて型稽古です。太極その1から3迄行い。平安その1、2と突きの型迄行いました続いてミット稽古で […]

2024年5月26日

今日は、山田先輩が来てくれました。柔軟体操、基本稽古をいつも通り行い。補強稽古です。ダッシュ～壁について戻って来ます。アヒル歩き。手押し車続いてミット稽古です。パンチから。ラッシュも行いました。下段回し蹴り。剛君は、山田 […]

2024年5月20日

稽古前に体育館を走ります。各自で柔軟体操を行います。丸くなり基本稽古。正拳上段突き。前蹴り。前屈立ちの移動稽古。後屈立ちの移動手刀回し受け。5本蹴りも行いました。続いてミット稽古です。試合に向けてデカミットも行いました2 […]

2024年5月16日

エコセンターでの稽古です。柔軟体操を行い。基本稽古の後ろ蹴り。ボディ打ちも行いました。耐える力を補います。蹴りの蹴り返しも行いました。ミット稽古も行います。パンチのラッシュ。ゆうき君の力強い下段回し蹴り。前蹴り膝と組み合 […]

2024年5月12日

稽古前に体育館を走ります。スキップなど走り方を変えながら走ります。柔軟体操を行い、基本稽古の下突き。続いてミット稽古です。大きな相手に対してのパンチを練習しました。佐藤さんの力強い中段回し蹴り。受け返しも行いました。前蹴 […]

2024年5月6日

柔軟体操を行い。基本稽古の下突き。回し蹴り。休憩を挟み、ボディ打ちで打たれ強さを補います。下段回し蹴りの蹴り返しも行いました。続いてミット稽古です。パンチから行います。 30秒ラッシュも行いました。最後は、時間まで組み手 […]

2024年5月2日

エコセンターでの稽古です。今日は、自分を入れて4人での稽古でした。柔軟体操のやり方基本稽古等も説明しながら行いました。前蹴り。回し蹴り。後ろ蹴り。7月の北極胚に向けて頑張りましょう❗