5月9日（木）

2024年5月12日

稽古前に体育館を走ります。スキップなど走り方を変えながら走ります。柔軟体操を行い、基本稽古の下突き。続いてミット稽古です。大きな相手に対してのパンチを練習しました。佐藤さんの力強い中段回し蹴り。受け返しも行いました。前蹴りを捌いてからの下段回し蹴り反復して体に覚えさせます。最後は、自分も参加して皆で組み手を行い終了です。北極胚に向けて頑張りましょう。