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2023年3月20日
黙想、柔軟体操を行い。小阪智樹君が今日最後の稽古です。基本稽古の号令をかけて貰いました。続いて前屈立ちの移動稽古です。休憩を挟み、型稽古です。黄色帯は、智樹に指導をお願いしました。最後は、皆で組み手を行い終了です。
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2023年3月18日
基本稽古、手刀鎖骨打ち。横蹴り。休憩を挟み、前屈立ちの移動稽古です。逆突き。移動稽古5本蹴り。騎馬立ちの移動、上鉄槌。型稽古、智樹君に指導をお願いしました。最破。昇級審査が近いので、みんなの前で型を行います。緊張感を持っ […]
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2023年3月13日
金曜日の自主トレです。柔軟体操、基本稽古を行い。前屈立ちの移動稽古、後屈立ちの移動、前屈立ちの蹴り移動等も行いました。休憩を挟み、型稽古です。太極1～3を繰り返し行いました。平安その１昇級審査に向けて帯跳びで練習です。拳 […]
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2023年3月11日
稽古前のストレッチ。柔軟体操、基本稽古をいつも通り行い。次にミット稽古です。パンチから。パンチ30秒ラッシュ。続いて中段回し蹴り。前蹴りと膝蹴りのコンビネーション。続いて皆で組み手を行いました。藤田さん三上さんも頑張って […]
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2023年3月8日
柔軟体操を行い。基本稽古、正拳下段突き。続いて前屈立ちの移動稽古です。補強。拳立てふせ。腹筋。背筋。2段蹴り。倒立。昇級審査が近いので審査稽古中心に行いました。お疲れ様でした。
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2023年3月6日
金曜日の自主トレです。柔軟体操、基本稽古を行い。前屈立ちの移動稽古です。続いて蹴り移動です。外回し蹴り。続けて、倒立。1分間。ミット稽古も行いました。最後は、組み手を行い終了です。
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2023年2月25日
柔軟体操、基本稽古です。下突き。横蹴り。休憩を挟み、自然体の移動稽古です。突き技からです。続いてミット稽古です。パンチから。下段回し蹴り。上段回し蹴り。残りの時間は、型稽古を行い終了です。
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2023年2月22日
柔軟体操、基本稽古をいつも通り行い。次に前屈立ちの移動稽古です。逆突き。前屈立ちの蹴り移動。前蹴り。後屈立ちの移動稽古も行い、5本蹴り、エンピ5本打ち等も行いました。続いて型稽古です。太極1～3、平安1を繰り返し行いまし […]
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2023年2月16日
稽古前の柔軟体操です。基本稽古を一通り行い。次にミット稽古です。パンチの連打。前蹴り。佐藤さんの力強い上段回し蹴りです。打ち蹴り。ラストの正拳中段突きを行い終了です。お疲れ様でした。
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2023年2月16日
ジュニアファｲナルカップに付き添いで行って来ました。網走からは、斉籐将人君が出場です。自分も地方の大会に行くのは、初めてなので良い経験でした。アップやセコンドについての応援等、自分に出来る事をさせて頂きました。髙橋道場の […]
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