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2023年6月10日
柔軟体操、基本稽古を行い。次にミット稽古です。いつも通りパンチからです。中段回し蹴り。ミット稽古も一通り行い。次に組み手です。色々な技を出す様に動きます。回数を重ねる事で皆さん良い動きに、突きや蹴り等スムーズに出る様にな […]
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2023年6月6日
柔軟体操を行い基本稽古です。関節蹴り。休憩を挟み、補強稽古、ダッシュからです。手押し車。続いて組み手立ちの移動稽古です。突き技から。蹴り技も行いました。5本蹴り。変則5本蹴り。続けてミット稽古です。まずは、パンチから。デ […]
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2023年6月2日
6月初めの稽古です。柔軟体操を行い。基本稽古、内回し蹴り。関節蹴り。前屈立ちの移動稽古と後屈立ちの移動稽古を行い次に型稽古です。太極1から太極3迄行いました。ゆうき君、かける君は、型を行うのが初めてなので先輩方が教えます […]
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2023年5月31日
柔軟体操、基本稽古を行い。次に補強稽古です。ダッシュから。皆さん楽しそうに走っています。スキップ。アヒル歩き。ウサギ跳び。キツイですが頑張ります。手押し車。くも歩き。ミット跳び。膝を高く上げる様に。ジグザグ跳び。休憩を挟 […]
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2023年5月28日
今日は、中村先輩が来てくれました。柔軟体操、基本稽古を抜粋して行い。次にミット稽古です。パンチから。パンチの30秒ラッシュ。中段回し蹴り。前蹴りからの膝蹴り。上段回し蹴り～の後ろ回し蹴り。続いてボディ打ち。下段回し蹴りか […]
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2023年5月27日
柔軟体操、基本稽古をいつも通り行い。次に型稽古です。太極1～平安1迄。佐藤さん主体で繰り返し練習です。技の緩急、力の強弱、息の調整等、二度踏みになっている人は、意識して直していきましよう。藤田さんと自分が立ち方を指導しま […]
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2023年5月23日
エコセンターでの稽古です。今日は、見学体験に小学2年生の子が来てくれました。柔軟体操、基本稽古を藤田さんについて貰い、指導して頂きました。続いてミット稽古です。パンチから。パンチの30秒ラッシュです。キツイですが手を止め […]
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2023年5月23日
本部道場で月1回の練習会です。網走からは、佐藤さん兄弟、そうま君、三上さんと自分が参加して来ました。髙橋師範の挨拶から始まり。柔軟体操、基本稽古を行い。移動稽古、組み手立ちの移動、補強、型稽古等北極杯に向けての稽古です。 […]
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2023年5月20日
柔軟体操、基本稽古をいつも通り行い。次に前屈立ちの移動稽古、前屈立ちの蹴り移動、後屈立ち手刀回し受け。5本蹴り等も行いました。続いてミット稽古です。パンチから。山田先輩も来てくれました。佐藤さんの力強い中段回し蹴り。ミッ […]
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2023年5月16日
柔軟体操、基本稽古を行い。次に補強稽古です。走ります、ダッシュからです。アヒル歩き。ウサギ跳び。カエル跳び。手押し車。上半身、下半身の強化です。休憩を挟み、ボディ打ちで打たれ強さを補います。下段回し蹴りの蹴り返し。続いて […]
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