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2023年5月31日
柔軟体操、基本稽古を行い。次に補強稽古です。ダッシュから。皆さん楽しそうに走っています。スキップ。アヒル歩き。ウサギ跳び。キツイですが頑張ります。手押し車。くも歩き。ミット跳び。膝を高く上げる様に。ジグザグ跳び。休憩を挟 […]
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2023年5月28日
今日は、中村先輩が来てくれました。柔軟体操、基本稽古を抜粋して行い。次にミット稽古です。パンチから。パンチの30秒ラッシュ。中段回し蹴り。前蹴りからの膝蹴り。上段回し蹴り～の後ろ回し蹴り。続いてボディ打ち。下段回し蹴りか […]
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2023年5月27日
柔軟体操、基本稽古をいつも通り行い。次に型稽古です。太極1～平安1迄。佐藤さん主体で繰り返し練習です。技の緩急、力の強弱、息の調整等、二度踏みになっている人は、意識して直していきましよう。藤田さんと自分が立ち方を指導しま […]
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2023年5月23日
エコセンターでの稽古です。今日は、見学体験に小学2年生の子が来てくれました。柔軟体操、基本稽古を藤田さんについて貰い、指導して頂きました。続いてミット稽古です。パンチから。パンチの30秒ラッシュです。キツイですが手を止め […]
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2023年5月23日
本部道場で月1回の練習会です。網走からは、佐藤さん兄弟、そうま君、三上さんと自分が参加して来ました。髙橋師範の挨拶から始まり。柔軟体操、基本稽古を行い。移動稽古、組み手立ちの移動、補強、型稽古等北極杯に向けての稽古です。 […]
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2023年5月20日
柔軟体操、基本稽古をいつも通り行い。次に前屈立ちの移動稽古、前屈立ちの蹴り移動、後屈立ち手刀回し受け。5本蹴り等も行いました。続いてミット稽古です。パンチから。山田先輩も来てくれました。佐藤さんの力強い中段回し蹴り。ミッ […]
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2023年5月16日
柔軟体操、基本稽古を行い。次に補強稽古です。走ります、ダッシュからです。アヒル歩き。ウサギ跳び。カエル跳び。手押し車。上半身、下半身の強化です。休憩を挟み、ボディ打ちで打たれ強さを補います。下段回し蹴りの蹴り返し。続いて […]
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2023年5月12日
今日は、山田先輩が来てくれました。柔軟体操、基本稽古を少なめに行い。次に組み手立ちの移動稽古です。突き技からです。足技も入れて行きます。下段回し蹴り～の中段回し蹴り。足技最後は、5本蹴りです。そうま君綺麗に足が上がってい […]
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2023年5月9日
稽古前のストレッチを皆で行います。柔軟体操、基本稽古をいつも通り行い。次にミット稽古です。パンチから。パンチ30秒ラッシュ。前蹴り、膝蹴りのコンビネーション。続いて組み手を行います。回数を重ねる事で皆良い動きになり楽しそ […]
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2023年5月2日
旭川交流大会にお手伝いで参加して来ました。網走～の参加者は、今回は、いませんでしたが型や組み手のレベルは、上がっています。大会終了後の写真ワンマッチでしたが謙太君、矢野さんの組み手も迫力が有りました。大会終了後、髙橋道場 […]
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