3月3日（木）
2022年3月6日
いつも通り柔軟体操、基本稽古を行い。
次に縄跳びを跳びます。普通跳び、片足跳び、二重跳びなどで瞬発力、持久力を補います。型稽古も行いました。太極1を一緒に動き説明を入れ何回も行い動きを覚えて行きます。
次にサポーターを付け受け返しの練習です。
足技、ローキックを脛でカットし下段を返す等の受け返しを行い終了です。何でも地味な稽古の積み重ねです。お疲れ様でした。
最新ブログ
種類
月別一覧
- 2024年11月
- 2024年10月
- 2024年9月
- 2024年8月
- 2024年7月
- 2024年6月
- 2024年5月
- 2024年4月
- 2024年3月
- 2024年2月
- 2024年1月
- 2023年12月
- 2023年11月
- 2023年10月
- 2023年9月
- 2023年8月
- 2023年7月
- 2023年6月
- 2023年5月
- 2023年4月
- 2023年3月
- 2023年2月
- 2023年1月
- 2022年12月
- 2022年11月
- 2022年10月
- 2022年9月
- 2022年8月
- 2022年7月
- 2022年6月
- 2022年5月
- 2022年4月
- 2022年3月
- 2022年2月
- 2022年1月
- 2021年12月
- 2021年11月
- 2021年10月
- 2021年8月
- 2021年7月
- 2021年6月
- 2021年5月
- 2021年4月
- 2021年3月
- 2021年2月
- 2021年1月
- 2020年12月
- 2020年11月
- 2020年10月
- 2020年9月
- 2020年8月
- 2020年7月
- 2020年6月
- 2020年5月
- 2020年4月
