7月10日（月）
2023年7月12日
柔軟体操、基本稽古を行い、大会に向けて入場の時の挨拶、型試合、組み手試合の流れ等を練習しました。
続いてミット稽古です。
佐藤さんの力強い下段回し蹴り。
デカミットも行いました。相手を想定し色々な技を出しスタミナを付けます。最後は、補強を行い終了です。
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