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稽古前に体育館を皆で走ります。子供たちは、疲れ知らずです！柔軟体操　基本稽古を行い、次にミット稽古です。相手を意識して行います。パンチの30秒ラッシュ、手打ちにならない様に体全体を使って突きます。中段回し蹴り。前蹴り～膝蹴りのコンビネーション。佐藤さんの力強い上段回し蹴り。旋風脚の練習も行いました！皆さんそれなりのかたちになっています。最後は、型稽古です。オレンジ帯は、太極その3と平安その1を繰り返し行いました。青帯の型、平安その2と突きの型を時間迄行い終了です。昇級審査迄2週間を切りました。各自審査に向けて頑張りましょう。