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今日は、ともき君と2人で稽古です。基本稽古の後は、組み手立ちの移動稽古です。次にステップの稽古をやりました。前後、左右、クロス、スイッチと組み手には、かかせない動きです！続いて補強、拳立てふせ、腹筋背筋、スクワットと最後にミット蹴りの2連打です、下段、中段、上段、相手を追っての上段回し蹴りからの後ろ回し蹴りです。動いているうちに速さ、キレが良くなってます。後は、整理体操で終了です。稽古後、外に出て見ると、どしゃ降りの雨でした。