8月6日（木)
2026年8月8日
柔軟体操を藤田先輩にお願いしました！基本稽古の手刀鎖骨打ち。
後ろ蹴り。
前屈立ちの移動稽古です。正拳逆突き。
円形逆突き。緑帯の移動迄行い、最後は、組み手を行い終了です。各自普段の空いた時間で補強をやる様にお願いします！
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