ブログ

体育館を走ります！最近は、腿上げ等も取り入れ走ります！樹体操を行い、基本稽古の裏拳下突き。後ろ蹴り。続いて縄跳びの稽古です。皆、続けて跳べる様になつて来ています！2重跳びも行いました！続いて組み手立ちの移動稽古です。踏み足から突きを繰り返し行います。上段回し蹴り～の後ろ回し蹴り、相手を想定して行います。次にミット稽古です。パンチの連打と内わけを行います。手打ちにならない様に全身で打ち込みます！下段回し蹴りの階段です！左右1～10迄、10～1迄行いました！かなりきっいですが、体力強化です。膝蹴りの連打。中段回し蹴りの連打も続けて行います。かなた君も良い蹴り方が出来ています！二段蹴りの練習も良い終了です。お疲れ様でした。