4月28日（月)

2026年4月29日

エコセンターでの稽古です。柔軟体操を行い。基本稽古の手刀鎖骨打ち。横蹴上。後ろ蹴り。続いて縄跳びの稽古です。限られた時間で回数を多く跳ぶ事が大事です！二重跳びも行いました。移動稽古です。前屈立ちの移動を行い、次に後屈立ちの手刀回し受け。蹴り移動も行いました！ミット稽古、そうま君は藤田先輩とパンチや蹴りの打ち込みを中心の稽古です。翔君かなた君は、組み手立ち、突き技の移動稽古を繰り返し行います。上段回し蹴り～の後ろ回し蹴りの移動稽古を繰り返し終了です。